看电视和看电影不一样，电影显映的是胶片上的影子，对眼睛没有多大的损害，而电视就不同了，它显映的是直接光源，看电视好象看电灯泡一样，硼良睛有一定的刺激作用。由于电视机的屏幕较小，光线闪烁不定，不但使眼睛发生过度疲劳现象，而且容易引起近视眼、角膜炎等疾病。试验证明，视力1.5的人，看2小时电视后，视力可降到1.2，虽然休息一段时间视力还可回升一些，但久而久之，视力便降低了。 2至10岁的孩子，身体正处在生长发育期，眼球前面的角膜较薄，前后径较短，眼肌的力量较弱，晶状体也没有发育成熟，如果长时间看电视，容易使角膜受到刺激，眼球的前后径拉长，眼肌过度疲劳，睫状肌的弹性减弱、晶状体的调节能力降低，眼睛的视力变差，甚至发生各种眼病。 另外，孩子的身体发育快慢，与睡眠和运动有密切的关系。睡眠时脑子下面的脑垂体能分泌一种生长素，刺激身体生长发育。据研究，孩子熟睡时分泌的生长素是清醒时的2～3倍，所以孩子在熟睡时长得快。另外，运动时骨骼两端的骺软骨，不断活动、摩擦，骨细胞分裂增快，骺软骨骨化变硬，骨骼不断长粗长长，个子就长得快长得高。如果孩子长时间看电视，每天晚上睡得太晚，势必影响睡眠，使脑垂体分泌的生长素减少，影响身体的生长发育。看电视又处于坐势的静止状态，身体不但得不到运动，而且还会影响腿部的血液循环，下肢骨骼的髓软骨得不到活动和摩擦，骨骼就长得慢，个子就长得矮。
所以，家长不要让孩子长时间看电视。一般来说，孩子连续看电视的时间，2～3岁不要超过半小时，4～6岁不要超过1小时，7～10岁不要超过1.5小时，不管看什么电视节目，都不要影响睡觉。另外，还要让孩子注意看电视的姿势，不要躺着或斜着身子看，看一会活动一下身体，以免影响腿部的血液循环。还有，爱看电视的孩子，平时应多吃些含维生素A多的食物，如鸡蛋、牛奶、芹菜、猪肝、鱼肝油等。


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