1.不要吃饭后马上看电视。因为饭后消化器官在消化食物时，需要比平时更多的血液供应来完成这一生理过程。如果饭后马上看电视，血液还要供给大脑活动，从而会影响食物的消化和吸收。 2.不要长时间连续看电视。老年人血液循环比年青人减慢，如果长时间坐着一种姿势看电视，就很容易导致血液流动不畅通，从而造成下肢麻木、全身疼痛和腿脚浮肿等，严重者还可能形成下肢静脉血栓。 3.不要离电视屏幕太近。有的老年人视力不好，看电视时离荧光屏很近，这是不卫生的。收看电视的很佳距离是电视机屏幕对角线的4～5倍。 4.不要收看惊险和紧张的节目。特别是对于患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。因为紧张，激烈、惊险的情节画面，很容易引起心跳加快、血管收缩、血压升高和心肌缺血等症状。


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