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儿童增高补钙食谱

猪肝鸡蛋

  材料:新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋个,大米100克。

  做法:

  1、先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。

  2、将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。

  鸡蛋黄粉粥

  材料:新鲜鸡蛋一个

  做法:鸡蛋煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。
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