【做法】：将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取510克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。 【用法】：每日2次，代茶饮用。
【作用】：健脾益肾、利尿通淋。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
【评注】：枸杞子甘平、能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神。是治疗小便不利的理想饮料。
附：其他相关食疗方
1、木棉花3050克，白砂糖适量，用清水两碗半煎至一碗饮用。有利湿，清热作用。适用于肠炎，尿道炎，湿疹，暑疖等症。
2、冬苋菜子或根、生甘草各10克，水煎服治尿道炎或膀胱炎，小便涩痛，热淋。
3、鲜车前草60100克（干品用2030克），猪膀胱200克同煮汤，加少许食盐调味食用。有清热利湿，利尿通淋作用。民间常用于尿道炎，膀胱炎，眼结膜炎，妇女湿热白带或黄带等症。
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