吃西瓜三忌 西瓜营养丰富，含有水分、蛋白状、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种成分，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑，除烦止渴、利小便等功效。 吃西瓜不宜过多西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病，一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲洗胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，大量进食冰冻时间过久的西瓜，还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能差，更应注意，以免引起厌食，腹痛、腹泻等。 感冒初期忌食西瓜无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期部属于表证，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗，中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等里热症时，在正常用药的同时，则可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。 打开过久的西瓜不宜吃吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，不吃变质西瓜以及汀开过久的西瓜，因为西瓜上市时气温较高，适宜病菌繁殖，食用了被病菌污染的变质西瓜会导致肠道传染病的发生。 （蔡鸣）

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