秋凉话咳嗽 俗话说：“一场秋雨一场寒”，随着仲秋过去，晚秋的到来，日平均气温逐步下降，每降一场秋雨，就会增加一分寒冷之感。 当人体受到寒冷的袭击时，比如脚受寒，背受凉，稍不注意就会引起伤风感冒，特别是患有慢性支气管炎者，咳嗽的老毛病就更容易发生。这是因为当身体感到寒冷时，皮肤血液循环减慢，鼻粘膜微血管收缩，由于局部温度下降，鼻粘膜分泌的免疫球蛋白A减少，削弱了抗毒的能力。同时，呼吸道里纤毛运动不活泼，粘液增多，适合微生物的生长繁殖环境，病菌的增多，人就会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染的表现。 中医认为，晚秋咳嗽，属于燥而偏寒的类型，常有怕冷，微热，头痛鼻塞，咽喉干痒，咳嗽，咯痰不爽等现象。治疗宜祛风散寒，润燥止咳；中药方剂用紫苏12克，前胡12克，杏仁9克，桔梗9克，百部9克，生甘草3

克，水煎服，每日一剂，可以收到显著疗效。 秋寒咳嗽是可以预防的，方法是：（1）及时添加衣服，做好保暖工作，特别是在下雨及气温下降时更应预防受寒。（2）积极进行各种耐寒的体育锻炼，比如初秋的早晨就起来活动，适应冷空气，用冷水洗脸，洗脚。（3）秋季饮食要注意营养丰富，多吃些高蛋白、高维生素食物。（4）生活要有规律，劳逸结合，防止疲劳过度。 （吴国隆）

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