关节扭伤之后 人们在日常生活中由于运动、劳动经常会发生身体小关节的扭伤，如平日常说的“崴脚”、“戳手”就是踝关节，腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见，人们往往在家中自己处埋，认为过一两天扭伤便会痊愈。但往往事与愿违。 关节扭伤后很常见的错误作法是，马上用很烫的热水浸泡或用燃烧的白酒揉擦扭伤处，殊不知刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻应积极采取止血措施，而用热水浸泡、白酒揉搓，非但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血越多，扭伤的关节内瘀血越多，肿胀越甚，对扭伤关节的恢复越不利。 这时正确的做法应是用冰袋或冷水敷在患处约十分钟以起止血的作用，然后待四五个小时后，再改用皮肤可接受温度的热水敷患处，以活血化瘀消除关节内瘀血。 切记，扭伤后应先冷后热！ 扭伤后再一个常见错误作法是：患者自己盲目地揉搓患处，正确的按摩可以活血祛瘀，理筋通络加快扭伤的痊愈。而很多人因为误解了按摩的意义，以为按摩就是使劲揉搓患处，越用力越能活血法瘀，见效越快。其实不然，

扭伤的关节内或多或少会有一些炎症，而过分用力的揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。 切记，扭伤后不可用力揉搓患处！ 所以，一旦发生了关节扭伤，很好还是去医院治疗，如实在没有条件，也应采用正确的治疗方法，万不可想当然盲目地乱治，不但治不好扭伤反而会加重病情，那样就得不偿失了。 （吴华）间歇性跛行下肢血管闭塞的旱期信号 如果你的腿出现一走路就疼的现象，那么千万不要大意。在开始时，可能仅感走路时小腿酸胀，易疲劳，足底有硬胀感，每行1—2里路，小腿或足底即有胀痛或抽痛，被迫跛行或停步休息，同时伴有下肢动脉搏动微弱或消失以及皮肤麻木、发凉。休息后症状逐渐消失，再行走则又可再次发生。这种被迫走走停停的现象医学上叫“间歇性跛行”，是下肢血栓闭塞性脉管炎的早期信号。 本病多发生于男性青壮年，我国北方比南方多见。一般认为是在寒冷、潮湿，创伤、吸烟以及精神因素等刺激下，发生中枢神经系统失调，从而使血管神经系统功能和内分泌活动发生素乱，引起血管痉挛所致。 发生间歇性跛行以后，如果病人未加注意，没有及时治疗，病情可进一步发展。患腿麻木、怕冷、发凉明显，不行走时亦感明显疼痛，夜间更甚，病人常抱足而坐，不得安眠。下肢皮肤干燥，呈潮红、紫红或苍白色，汗毛脱落，肌肉萎缩。由于下肢动脉血管长期痉挛，致使血管硬化，血栓形成，血流通过受阻。 因此，当发生间歇性跛行时，应早期治疗，可口服丹参片、妥拉苏林片等扩张血管，活血法瘀的药物，可使病情缓解。中药用“回妙活血汤”或“养阴解毒汤”，有效率可达70％。如一旦出现肢体发黑、坏疽等大动脉栓塞征象，要立即住院治疗。 （余志平）

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