指压治病 指压治病，是一种既无打针的痛苦，又无口服药物的麻烦，易学易掌握、无任何副作用的家庭自我保健疗法。 指压治病的方法及具体要求：用自己的拇指或食指，或借助他人之拇指、食指漱压按压身体上的针灸经络穴位或一定的部位，来防病治病或作自我保健。施治前，无论是自己施治或给他人施治均应洗净双手，指甲长者要修剪圆平，指甲内要清洁，以防万一划破皮肤而造成感染。施治时思想要集中，指下用力必须均匀。常用的指压方式方法有3种：一、雀啄法：手指在需压的部位或穴位上，一压一松，好似雀儿啄食一样；二、直压法：手指在需压的部位或穴位上，由轻到重指压；三、压揉法：手指在需压的部位或穴位上，边压边揉。转压时间：一般每个穴位或部位以3分钟左右为宜。施治者的手及患者被治疗的穴（部）位，均应用酒精棉球消毒。 防病保健健身指压穴（部）位：合谷穴、足三里穴、脐下3寸处（同身寸），每日早晚各指压每处3分钟。 感冒头痛，指压头部两侧太阳处、头枕部两侧凹陷处、手部合谷穴（男左女右）；偏头痛：指压患侧太阳处、耳尖直上头部、患侧手部合谷穴；男子阳屡不举、性功能低下：指压脐下3寸处、4寸处（同身寸，由脐中至耻骨联合上缘作5寸计算），两膝足三里穴、腰椎旁开1.5寸处（左右）：昏迷急救：转压十指指端、面部人中穴、两足底涌泉穴；中风手臂发麻：指压

后头部双侧线大筋入发际1寸处、双上肢时横纹尽头处、两手合谷穴、患肢十指指端；下肢发麻：恩肢足趾五趾端、双膝足三里穴、合谷穴（手部）、患肢外踝后下处；牙关紧闭：指压鼻下人中穴、头顶正中、十指指端；心绞痛：指压胸7椎棘突下凹陷中；失眠：指压双足底涌泉穴、内踝后上处、掌横纹正中处、头顶正中处；鼻塞不通：指压两侧鼻翼旁5分处（迎香穴）；咽喉疼痛：指压拇指甲根角外侧旁、食指指端、两手合谷穴；腰痛：指压头顶正中、腰2椎、3椎、4椎各旁开1.5寸处：肩痛：肩关节上、中、内、外侧处、胸1椎旁开1.5寸处。指压部位次序要求：由上而下，由左而右（女子则由右而左）施治。 （良言）

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