经常感觉自己口渴，这就要求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。
2、睡眠中断
这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
3、嗜睡
一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
4、难以入睡
很多人在说戒烟后晚上睡眠质量很差，在这里小编就提醒大家，如果无法休息，建议起来看书或者散步，不要饮用对睡眠有刺激性的饮品饮料。
5、咳嗽
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
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