很好不要在饮酒或者喝咖啡是抽烟，吸烟时严禁服用大量的维生素c,也不宜同时食用动物肝脏。 因为血管硬化，将会使心脏工作负担增加，并升高血压来保证身体的血液供应，长期下去，极易导致心脏病突发和中风。因此夫拉朝罗斯医生提醒吸烟者早日戒烟，而对那些还没有戒烟的人来说，要避免大量饮用咖啡，尤其不要在吸烟的同时喝，以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。他说，希望老年人和患高血压的人，这两样东西很好都不摄入为佳。 吸烟和蜂蜜水是不会相排斥的，尽管放心。
不过有人认为 基本都可以吃，但是饭前或者饭后很好不要吃东西，饭前饭后吸烟的话，得咽喉或者癌症的几率要达90%这不是吓人，是医学角度看待的。至于你信不信，随你，健康是你的。你不爱惜，没有人会帮你爱惜，更没人可怜你!态度决定一切!
经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。
2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。
5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
总之抽烟这是一个不好的习惯，不仅会给自己的身体带来影响，还会给被人的身体带来负面影响。不过即便要抽烟，我们也要降低身体的伤害，多吃一些呼喊维c的食物，希望大家身体能越来越好。
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