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胃疼患者如何护理才能避免复发

1、胃疼患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

  2、胃疼持续不已,疼痛较剧烈或呕血、黑便者,应卧床休息,缓解后可下床活动。

  3、胃疼患者的饮食宜软、温、暖烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。胃疼患者进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。胃疼患者要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒胃疼者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞胃疼者忌在生气后立即进食。

  4、饮食定时定量长期胃疼的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃疼的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。

  5、胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此胃疼患者要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃疼的康复。

  6、维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,胃疼患者要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  7、胃疼患者适当进行体育锻炼,如散步、做保健操、练气功等,胃疼患者并注意陶治情操,保持稳定情绪。
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