1. 新打开一包烟，里面充满了烟草气息，其实对人体伤害很大，那是烟草公司添加了各种化学品调理出来的味道。散发一下再吸，对身体伤害会略小;

　　2. 混合型和烤烟型的香烟标示，选择混合型会伤害小些;

　　3. 不要总迷恋一个牌子的烟，要经常调换，这也会减小对身体的伤害;

　　4. 吸烟的时间间隔，一天之中不要超过十支，控制在三、五支才会减小伤害，慢慢下决心很终戒掉吸烟，才会对自己的身体有益。
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