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教你如何保持年轻

第一名:胸部

  完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志,而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!25岁,胸部开始出现了衰老的征兆,当然也有地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

  专家建议

  1、好的内衣能将你的胸部高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。

  2、永远记得乳房是女性脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

  3、生个孩子吧,在适当的时候。因为当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

  4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

  第二名:大脑

  虽然男性的大脑体积比女性大15%20%,但是在脑细胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍。30岁开始,女人的大脑开始衰老,重量也从重的1600克开始慢慢减轻,想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!

  专家建议

  1、吃饭的时候细嚼慢咽是很有必要的,它不仅仅能够使你的身材保持的更好,还能使你的大脑变得不老哦!每当我们的牙齿咀嚼东西的时候超过20下,我们的大脑里的血液的流量明显的较之前变得更多了,这样做可以使到大脑的供血量的得到了保证。

  2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼,所以,那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!

  3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。
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