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50岁抗衰老的方法是什么

加强滋润及保湿双重工作

  对于干性或中性肤质,或长期处于空调空间的工作者,或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时,须特别加强滋润及保湿双重工作,以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

  使用微温的清水洗脸

  使用微温的清水洗脸,洗后以毛巾轻轻按干即可。

  多吃一些含胶原质多的食物

  晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢很旺盛的时候,防皱品中的营养成分会得到很好的吸收;饮食方面,多吃一些含胶原质多的食物,比如可食的肉皮类食品。

  全年使用防晒霜

  在选择化妆品时:应选择一些深度补水并含胶原蛋白,加速皮肤的新陈代谢,促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜,将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。

  预防体内皱纹。

  维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用,可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。另外,胡萝卜富含β胡萝卜素,西红柿富含番茄红素。都是很好的抗氧化剂。

  晚上12点钟以前睡觉

  上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素,使细胞分裂充分,皮肤美增加,既可以消除紧张疲劳,又能减少脂肪,减轻体重。

  注意颈部的护理

  脖子上的皱纹很容易透露女人的年龄,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。

  多吃一些含维生素C的食品

  多吃一些含维生素C的食品,保持面色红润,即使不涂口红也很精神。
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