1、菠萝:菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

　　肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

　　2、苹果:苹果被奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及老年斑。

　　另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

　　3、樱桃:樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。

　　另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成,不仅对祛斑有效果,对祛痘也很有效果。
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