1、柠檬:柠檬当然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,很重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白成分:维他命C。

　　2、樱桃:樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维他命A、C。
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