避免太晒脸部要慎用化妆品。多喝水，多运动，劳逸结合，减少疾病出现率。女性尽量不要口服避孕药。朵肤专家提示，朵肤祛斑胶囊主要是采用纯中药与现代制作工艺相结合而制作成的，能够有效的清除皮肤的沉积，提高肌肤的物理化性从人体内部调理，有效祛除各种顽固斑。淤血消斑，疏松肝气。

　　很主要的就是防晒，经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。不要过于劳累，睡眠要充足。

　　有雀斑的患者平时一定要注意休息，不要熬夜，注意做好防晒的工作，否则雀斑的症状会越来越严重，平时可以适当的多吃一些蔬菜水果，尤其是多补充一些维生素，对于人体是很有好处的，能够淡化黑色素，消除色斑，是很好的。
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