春季是一个万物复苏的季节,对人的机体而言,春季又是一年中很容易发胖的季节,爱美的女士在这个季节也开始步入新的瘦身减肥周期。有没有一种偷懒的瘦身方法,不辛苦轻轻松松减肥不反弹?答案是肯定的,咖啡能让你恢复傲人身材,S型曲线毕露;咖啡能让你充分展示迷人的魅力,在春天里时尚的走来走去;享受咖啡,造就优雅身姿。
1.1、美国乔治亚大学的科学家称,每天两杯咖啡,有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡,只要在运动后喝两杯,就能让肌肉恢复过来。
1.2、咖啡的另一个优点,是能增强体力,这有助于你锻炼更长时间,使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西,因为它能增强注意力和反应能力。
2、咖啡的制作
2.1、正在金属壶中加进所需水量,两人份约350CC,并紧密地封闭。
2.2、将所需的咖啡粉,两人份约30g放进另一真个玻璃壶中。
2.3、将金属壶抬起,打开酒精灯的盖子,以金属壶将酒精灯盖卡住,点燃酒精灯。
2.4、卖水加热后,热水随着虹吸管流到玻璃壶中与咖啡粉接触,一旦金属壶中的水越来越少重量越来越轻,很后使得酒精灯盖反弹封闭熄火,金属壶不再加热冷却后,经过虹吸管一头的过滤器将咖啡与咖啡渣分散,渐渐地又将水从玻璃壶中吸回。
电话：
微信：
标签：