2.加强身体锻炼，有助于加速代谢。
3.多吃一些排毒的食物，例如姜，荔枝，绿豆，苦瓜，茶叶，胡萝卜，木耳，海带，黄瓜，芹菜，草莓，樱桃，苹果，西梅，葡萄，柠檬，梨。
介绍几种去痘痘的方法：
1.水杨酸类产品祛痘
水杨酸是目前产品祛痘很直接有效地方法。它可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂，同时抑制皮脂过量分泌，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用，同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2.内调治疗痘痘
少吃辛辣食物和上火食物，不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助;
3.外养祛痘
平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液，选择低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，加强保湿工作;
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