1，粥是大部分人都喜爱喝的食物，不但简单易做，而且口味清淡还可以帮助瘦身和美容。

　　2，黄瓜粥夏日里美白，降署的很好选择，每天早上和晚上喝，可以润泽皮肤、祛斑，减肥。

　　3，含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、99维生素B1、维生素B2，糖类，蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。
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