1、红茶

　　喝红茶具有诸多的保健功效，但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色，所以喝完红茶之后，一定要及时漱口。

　　2、番茄酱

　　西红柿酸味很高，会侵蚀我们的牙釉质，所以吃番茄酱，很好适量。在吃番茄酱之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齿上形成一个保护层。

　　3、冰淇淋

　　冰淇淋虽然美味，但是其中含有诸多的色素，低温和冰淇淋中的糖都会使牙齿容易变色。

　　4、酱油

　　酱油中的色素会污染牙齿，在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中，很好吃完立即漱口。
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