知道鸡皮肤是因为角质增厚所导致的，那么首先第一步就是为肌肤去角质。可以选择一款磨砂膏，然后在洗澡的时候利用丝瓜布或者起泡网这些小工具来帮助去除过厚的角质。
每次用量可以多一些，并配合上按摩，力度适中，然后再将多余污垢洗净，这样可以毛孔处于舒张畅通的状态，减少鸡皮肤的增长几率。
2.热水澡
秋冬季会加重鸡皮肤的生长速度，所以想要根治很好在春夏季，可以选择泡热水澡来缓解鸡皮肤。把一定用量的浴盐放在热水里面溶解，然后与温和型的沐浴乳一起使用。
将身体泡在浴缸里面，适当的借助毛巾等工具相互辅助，这样可以有效的去除身体污垢，并且疏通毛孔。另外，在泡澡时还可以适当的滴几滴精油，可以帮助滋润肌肤还能舒缓肌肤。
3.沐浴乳
鸡皮肤是很缺水很缺油的肌肤类型，当气温比较干燥时，也就是鸡皮肤很频繁出现活动的时机了。
所以日常选择一款保湿滋润型的沐浴乳，可以有效的减少角质增厚的症状，并且还能滋润肌肤。
4.身体乳
洗完澡后，应该马上擦干身体多余的水珠，令身体保持干净清爽，然后用身体润涂抹在鸡皮肤中，加上按摩手法，使润肤乳快速的被肌肤吸收，可以帮助肌肤补水并且滋润肌肤。
另外还可以选择专门的去鸡皮肤的药膏，来帮助减少鸡皮的产生，也是有一定效果的哦。
5.多吃维生素A的食物
对于有鸡皮肤的妹子来说，口服维生素A或者是食用富含维生素A的食物对改善鸡皮肤是很有帮助的。比如：苹果、番茄、绿豆、鸡蛋、鸡肉等，可以帮助减轻鸡皮肤的症状，使肌肤尽早地恢复光滑。
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