首先要在眼皮、眉毛和太阳穴区域涂抹上一些护肤霜，然后再用手指轻按双眼两侧位置，接着再用力的把皮肤和肌肉向太阳穴方向拉，直到眼睛变得绷紧才可以，然后让双眼一闭一张，这样要连续六次，再把手松开，重复四次就可以了，这个步骤大约要一分钟的时间。
消除眼角皱纹
眼角的肌肉一般都距离额颊很近，用食指和中指按在双眼两侧位置，轻轻的把眼睛闭上，用手指向斜上方轻推眼侧的肌肤。如果你的眼皮下垂，则可以用手指把肌肤朝两旁耳朵方向拉，从一数到五，然后把手松开，这样重复六次。
消除前额皱纹
先把双手合掌，然后让拇指朝向脸部，靠在额头中央，鼻子的上方位置。再让两手上下移动，通过用拇指至手腕的肌肉轻轻的按摩额头。然后再用同样的姿势，从一侧的太阳穴，按摩额头到另一侧太阳穴，这样要往返三次。此步骤同样要重复三次。
健美下巴肌肉
先在下巴上涂抹一层护肤霜，用右手的食指从右侧嘴角的下端位置开始，用力按摩下巴的右半部区域，来回重复十次;再用左手的食指按摩下巴的左半部。另外，用手指把下巴尽可能的往上推，使下唇可以紧贴着上唇，从一数到十五放开就可以了。
健美脸颊肌肉
用食指和中指按在嘴角边位置，然后在把皮肤肌肉往鼻子的方向推，再用力用手指划过脸颊位置，这样可以带动脸颊皮肤肌肉拉向耳朵。这个步骤要重复六次。
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