汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。并且，汗蒸过后无需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有特别光滑的感觉，汗蒸过后2小时内很好不要冲澡。因为汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

　　汗蒸的功效;

　　1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量;

　　2、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能;

　　3、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧;

　　4、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑;

　　5、防癌、治癌的很新温热疗法之一。

　　通过上面介绍的内容，相信朋友们都已经知道了汗蒸之前是需要先洗脸的，不仅如此，汗蒸之前还要先洗个澡才是很佳有助于汗蒸的保健方式。汗蒸是通过外界的高温刺激使得我们皮肤上的毛孔张开以达到排毒的目的，因此先做好皮肤的清洁才不会导致毛孔堵塞。
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