面部按摩养生的意义就是为了能更新皮肤的衰老细胞，增强细胞的再生能力，调节温度，加强血液循环，促进毛细血管的扩张，改善皮肤营养，从而增加皮肤的光泽和弹性，来提高对温度和机械性刺激的抵抗力，使面部气色散发出青春光彩。

　　面部按摩养生很简单，只要在平常洗脸时掌握以下养生洗脸法，就可达到养生的目的。洗脸的范围还应包括颈部及耳部。可面面俱到、适当用力以起到活血化瘀之功效。然后再用毛巾轻擦一遍，但要保持一定的湿度，以便为下一动作准备。

　　接着可顺时针做环形按摩动作：五指并拢，手微屈，呈捧脸姿势，以中指为主带动其他四指适当用力，用指腹、手掌按摩。

　　面部按摩的好处虽多，但还应注意下列几种类型的皮肤不能做面部按摩：

　　严重暗疮肌肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤应禁止做面部按摩。因为这会使细菌扩散，对皮肤造成伤害。

　　急性过敏的肌肤，如花粉性过敏症，或由于护肤品使用不当所突发的排斥性过敏等，都不适合做面部按摩。
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