红糖的妙用

　　红糖，又名黑糖、赤砂糖，是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。

　　红糖的作用

　　在月子里，妈妈很怕受寒着凉，红糖则可以祛风散寒。

　　产妇分娩时失血过多，红糖可以补血。

　　产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽，红糖可以活血化瘀和镇痛。

　　新妈妈活动少，容易影响食欲和消化，红糖可以健脾暖胃。

　　但食用红糖的时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康。因此，食用红糖很好控制在10~12天之内。

　　坐月子 产后喝红糖水 红糖的作用 摘　要：分娩后的新妈妈在坐月子的时候经常会喝红糖水。您知道红糖水为什么对产妇好吗?喝红糖水又要注意些什么呢??

　　红糖的妙用

　　红糖，又名黑糖、赤砂糖，是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。

　　红糖的作用

　　在月子里，妈妈很怕受寒着凉，红糖则可以祛风散寒。

　　产妇分娩时失血过多，红糖可以补血。

　　产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不尽，红糖可以活血化瘀和镇痛。

　　新妈妈活动少，容易影响食欲和消化，红糖可以健脾暖胃。

　　但食用红糖的时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复以及新妈妈的身体健康。因此，食用红糖很好控制在10~12天之内。

　　剖腹产 产后护理 产后如何吃 摘　要：剖腹产的妈妈饮食很重要，如何护理剖腹产之后的妈妈呢?饮食方面应重视科学的食疗进补方法，很大限度的避免伤口感染，促进伤口健康愈合等等，让身体更快康复。?

　　注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后，可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。

　　一般来讲，术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于康复。

　　术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6—8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4—5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。

　　不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。
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