在这段时间里，细胞生长和修复很为旺盛，细胞分裂的速度要比平时快八倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时适宜使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥到很佳状态。可以说这段时间是一天中很佳的护肤时间。
(2)早上6点至7点，适宜使用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜
由于肾上腺素的分泌在凌晨4点开始加强，细胞的再生活动在此时就会降到很低。由于水分聚积在细胞内，淋巴循环较为缓慢，一些人会在这时出现眼皮肿胀的情形，此时，可以用能够增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
(3)上午点至12点，适合做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项日
这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力很强，皮脂腺的分泌也很为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
(4)下午1点至3点，适宜用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等
这段时间的血压及激素的分泌降低，身体会逐渐产生倦怠感，皮肤极容易出现细小的皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品的吸收力特别弱。这时如果想让肌肤看起来有生气，可以额外用一些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
(5)下午4点至8点，很适宜职业女性到美容院
随着微循环的增强，血液中的含氧量不断提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间很适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
(6)晚上8点至11点不适宜做美容护肤
这段时间皮肤很容易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压会下降，人体容易水肿、流血及发炎，所以这段时间不适宜做美容护肤。
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