一项很新研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
2、爱吃肉和糖
一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入很多的参试者发生皮肤晒伤很严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉很多的参试者皮肤损伤很少。研究实验数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。
3、坐车习惯靠车窗
研究发现，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。
4、爱用吸管
任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。
5、不戴太阳镜
专家表示出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。
6、睡觉总爱朝一侧
睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的很佳睡姿是仰卧。仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，睡觉更放松。
7、揉眼睛过于用力
眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。
8、洗脸过频，保湿不足
洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。专家建议用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。
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