血气不足，女人们的美丽容颜就会受到不良的影响，而这对女人的情绪也将造成不好的影响，所以她们都特别想知道一些补血美容的方法，特别是饮食上补血，那么，吃什么能补血美容呢?对于这个女人们关心的问题，饮食专家为大家介绍如下：

　　牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　调制：

　　1.将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

　　2.红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

　　3.将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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