性爱频率多少算高，并没有具体的限制，因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。但过高以后不但会影响身体，还容易导致不孕不育。专家提示：如果性生活后腰酸腿软、易疲劳而且骨盆周围疼痛等，就应该适当减少性爱次数。
◇ 如何判断性生活频率过高?
1.身体不适：如腰酸腿软，骨盆周围疼痛。严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。
2.精神不适：如果在日常生活或工作中无法专心，老想着性生活的情节或是一些情色电影的镜头，都是性生活过频的体现。
◇ 过频的性生活为什么会增加不孕不育的几率?
有些人会有这样的疑问，增加性交次数应该可以提高怀孕机率，从而频频性交，怎么会不容易怀孕呢?专家却说，这是因为性交次数过频可致精子数量减少、质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以反而不易怀孕。
错误的性生活习惯可能造成不孕
* 性生活次数过少
◇ 教你算算性生活频率正常不正常
美国性学专家提出的适用于20岁以上的人的“性爱频率公式”(即“性爱频率=年龄的首位数×9”)。
根据这一公式推算：
1)2029岁：适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活，几乎每天一次;
2)3039岁：他(她)适合在20天内过7次性生活，很少三天一次。
3)4049岁：这一年龄段的人每月的性生活次数应该是6次，每周不到两次。
◇ 性生活频率过低对生育的影响
如果性生活频率过低，由于精子贮藏时间过久，大都老化，以致活动力不强，也不利于受孕。
◇ 性生活频率过低还可能导致血精
性生活过于过少，男性的精液就可能出现异样，如呈粉红色。这是因为已婚并习惯规律性生活的男子，若性爱频率突然降低，易使前列腺液长期无法顺畅排出，导致前列腺内的压力增加，毛细血管扩张、充血，给前列腺炎的产生提供了极好的条件。而精囊炎往往与慢性前列腺炎合并发生。精囊壁薄，一旦发炎充血，布满血管的囊壁就容易出血，并随着精液排出体外时，就发生了血精。
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