外出旅行时，如果晕车、晕船，会给旅行带来很多不便。那么，晕车、晕船时应如何救护?
1.晕船时，关键是要令晕船者呼吸顺畅，因此，可以让患者躺下或站立，并通过对背脊的推搓，来减轻晕船者的痛苦，并可用冷水漱口。
家庭医生
2.如果条件允许，可中途停下让晕船者安静地休息一段时间。
3.松开患者身上的皮带、领带等，打开窗门，让尽量多的新鲜空气进入室内。
4.乘汽车时，可打开车窗，使汽油味疏散开。用手指压乳样凸起然后压心窝，也可缓解患者的痛苦。以指压脚底，再掌压延髓和颈部可减轻因睡眠不足或肚子饿而引起的晕车。
5.如果出现胸闷或恶心时，千万别强忍着，可以吐入胶袋或厕所中，否则会感到特别痛苦。
6.以指压乳样凸起、太阳穴延髓、颈部可用来减轻在飞机上发生的晕昏，如果在乘船时头晕，则可以指压乳样凸起、胃部、腹部、背肌，肩部上部等部位。
7.在乘车前30分钟服用晕车、晕船药品，这样，也可以减轻痛苦。
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