一般来说，依皮肤老化的程度归类，大致可分为四个等级：
第一级从25岁左右开始，皮肤会出现轻微的色素斑、细纹;
第二级在3650岁，出现早期老人斑及动态纹，如鱼尾纹等;
第三级是5065岁，除了上述动态纹之外，许多静态纹及皮肤色素不均、角化斑等都会出现;
第四级是65岁以上，肤色不仅呈蜡黄色，脸部的皱纹也会相当明显。
中老年人皮肤老化主要有两方面原因，一是生理性老化，二是光老化。“其中，光老化很重要。许多老年人脸上、手背等外露部位出现皱纹、老年斑，但是身上的皮肤却细嫩得多，同时还有皮肤变薄、弹性降低、血管扩张等现象，大都是因为光老化导致的。”
很多上了年纪的人没有用防晒霜的习惯。医生说，涂防晒霜的主要功能不仅是防晒黑，而是避免阳光造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，继而造成的早衰。除了涂抹防晒乳液之外，物理性防晒也需加强，如戴宽边帽、撑伞、穿着长袖深色衣物、戴太阳眼镜，都能阻隔紫外线。老年人喜欢散步，早晨、黄昏的时候阳光不强，也要注意防晒。并且，早锻炼时晒的太阳已经足够了。应尽量避免在上午10点到下午2点阳光很强的时段出门。
除了防晒，补水也很关键。相关专家表示，老年人新陈代谢能力减弱，体外水转成细胞水的能力下降，加上表皮比较脆薄，保水能力差。年轻肌肤松弛老化时，缺水比缺乏营养危害更大。皮肤干燥是许多皮肤问题产生的很直接的导火线与诱因，包括皮肤粗糙、脱皮、皱纹、色素沉着、瘙痒、皮肤炎症等。
温馨提示：夏季的时候老年女性可以多喝点水，多吃水果，这样也有利于皮肤的水分吸收，以天然安全的方法做到防晒补水才是很健康的，既然我们知道了这些方法，那下面就靠我们坚持去做就可以了，祝您身体健康。
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