女人要做的就是，至少早晚各一杯白开水，早上的这杯白开水很重要，可以清洁肠道，把晚上沉寂了一天的肠道唤醒，起到清肠润肠的一个作用，还能补充夜间失去的一些水分，晚上一杯白开水则能保证一个晚上之间身体不会因为缺水出现一些问题，使皮肤中的色素沉积，出现各种皮肤问题，让衰老提前到来，因此，每晚喝水的作用你可千万不要小看哦。
美容习惯二：一天一个番茄
在诸多的水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量很高的一种，所以女性每天至少保证吃一个番茄，可以满足一天的所需的维生素C。
美容习惯三：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好，这里说的醋就是我们一日三餐中常用的食用醋，每日三餐食用醋可以软化血管，如果您居住的地方自来水的水质很硬的话，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，这样还能起到美容养颜的作用。
美容习惯四：一杯酸奶
女人是很容易缺钙的，缺钙的危害也有很多，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，尤其是酸奶，酸奶更容易被人体吸收，所以，女人应该保证每天来上一杯美味的酸奶。
美容习惯五：一瓶矿泉水
我这里所说的矿泉水，一定要是名副其实的矿泉水，因为矿泉水里所含有的微量元素和矿物质是皮肤非常需要的，在清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，等浸透之后，把纱布敷在脸上，等纱布变干之后再次用矿泉水浸湿，如此反复几次，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充，比面膜还管用哦。
美容习惯六：一袋茶叶
很多女性都会喝茶，前提是你的胃没有什么毛病，平时喝绿茶和乌龙茶是很好的，特别是那些想要减肥的女性朋友，茶是很天然、很有效的减肥剂，再也没有什么比茶更能消除肠道脂肪的了，你注意看一下，平时很爱喝茶的女性朋友一定不会是大胖子。
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