常见的咖啡、茶、汽水、巧克力、能量饮料和有些药物里都含有咖啡因。它们能让人保持兴奋和清醒，那么孕期可否和这些饮料呢？关于孕期摄入咖啡因，你需要注意以下问题：

　　1.关于咖啡因对孕妇和胎儿的影响我们了解的并不多，因此你很好控制每天的咖啡因摄入量。

　　2.孕妇应该每天很多摄入300毫克咖啡因。这大约是一杯半中杯或一杯大杯的咖啡。

　　3.如果你正在哺乳期，每天不要喝超过两杯的咖啡。

　　咖啡因是怎样影响你和宝宝的？

　　咖啡因会轻微提高你的血压和心率，还会增加人体的排尿量。同时还会导致神经紧张、消化不良和睡眠问题。怀孕的女性对咖啡因尤其敏感，因为咖啡因从孕妇体内排出的时间要长于一般人。孕妇摄入咖啡因时，宝宝通过胎盘也获得一部分。子宫里的胎盘通过脐带给宝宝供给食物和养分。
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