冬瓜中含有丰富的维生素C，同时还含有多种维生素和人体必需微量元素，可以调节人体的代谢平衡，而多吃冬瓜可以让你的皮肤洁白如玉，除此之外，冬瓜和冬瓜子还可以治疗多种面部皮肤病，并有抗衰老的作用。
圆白菜
圆白菜也是十字花的蔬菜，维生素C含量丰富，同时还含有纤维，能促进肠胃蠕动，防止消化系统老化，帮助排毒。
樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑，自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的很爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
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