1、调整面部表情

　　有些人习惯紧锁眉毛、皱眉、瞪眼或扬眉，结果都形成了相应的皱纹。我们常常对自己的表情毫无察觉。如果您照照镜子，观察自己是如何运用肌肉做出表情的，也许就能有意识地调整一下。

　　2、仰面睡觉

　　睡觉时脸贴着枕头会产生“睡纹”，久而久之就可能变成皱纹。这个习惯可能很难改变，但如果您能训练自己仰面睡觉，脸上的皱纹很终就会减少。

　　3、服用维生素E

　　脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。

　　医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。
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