其实，孕妈如果实在忍不住了，偶尔喝一点是可以的，只要注意量就好，可以只喝一两口这样，但是记住不要太频繁哦!对于未孕的女性，大致的建议是每天摄入的咖啡因不要超过200毫克，即每天喝咖啡不超过3杯(速溶小包装咖啡)。不同种类的咖啡之咖啡因含量差异较大，咖啡店一杯普通中杯(250280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。

　　对于已经怀孕或者是准备怀孕的亲们来说，这个量还要再低哦，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。而且如果是孕妈喝了咖啡之后，胎宝宝是会有所反应的，如果孕妈明显感觉到胎儿出现兴奋反应，也就是胎动明显增加的时候，就要立马停止喝咖啡了。而且，咖啡因对宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，会使胎动频率增加，幅度增大。这些作用的实质危害尚不得而知。

　　此外，孕妇还要忌讳吃一些食物比如山楂、芒果，是活血的食物，有流产史的孕妇不能吃，还有荔枝、桂圆等容易导致便秘，会导致胎动不安。此外还有螃蟹、甲鱼、桂皮、辣椒、马齿苋都是容易导致流产的食物，生活中可以多了解一下这方面知识，才能保证胎儿更好的发育。
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