1、清洁.无论你是逛街回到家还是工作一天回到家,都要第一时间彻底清洁面部,洗去空气中的污染和电脑辐射,这是良好肌肤的第一步.

　　2、防晒.这是各种治疗方法的基础,因为雀斑遇日晒则加重,所以必须做好防晒工作.

　　3、饮食.多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激、煎炸烧烤、深色食物和感光食物.

　　4、睡眠.你要每天保持良好的作息习惯,有利于身体排出毒素,养成良好肌肤.
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