第二点,就是补充自身水分,也就是补水。科学表明,每天水的摄入量至少要一千二百毫升,且每次至多喝五十毫升即可,如果一次大量饮水,容易导致利尿,反而会加速体内水的流失。还有要说明的是,每天不要太多,这样会引起水中毒,反而对身体造成不好的影响,适量即可。另外吃一些水果,也是很有必要的,可以吃一些黄瓜，黄瓜内维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。苹果、西红柿、梨富含大量水分,香蕉、芒果等,可起到固定水分防止流失的作用。给你提供一个去脸上死皮的简单方法，每周可以做两次。把珍珠粉加温水调成糊状均匀的抹在脸上，干后再涂一层，十五分钟以后洗掉。这个方法很有效，然后赶紧拍保湿水涂晚霜。
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