爱美是女人的天性，很多MM每天出门都要给脸部画上美美的妆，所以经过一天的覆盖，回到家一定要做好清洁护理，如果不好好清洁皮肤，很容易造成堵塞毛孔产生毛孔粗大，从而各种污垢堆积在毛孔内造成黑色素的形成，以至于雀斑，色斑的出现。所以，每天洗脸应先用卸妆品再用洗面奶清洁护理，这样才能有效预防斑点的出现。
足够的睡眠时间
脸上长斑的人一定要保持足够的休息睡眠时间，一定不能熬夜太过劳累，很多朋友由于作息时间不规律导致人体内分泌失调，这样身体不能正常排出毒素，从而影响皮脂的分泌，导致雀斑等问题肌肤出现。所以，要想拥有白皙水润的肌肤，作息时间要规律，给自己美容觉。
多吃蔬菜水果，少吃油炸辛辣食物
多吃蔬菜水果，它们含有丰富的维生素和纤维素，既能给肌肤补充水分和营养，又能促进新陈代谢，排除体内的毒素。少吃油炸辛辣食物，这些食物会在体内留下毒素，刺激细胞的生长，不利于肌肤的健康。所以，要抵住美食的诱惑，多吃清淡食品和蔬菜水果。
避免阳光和紫外线的伤害
经常在户外活动的人，会受到更多太阳的照射。为了避免紫外线的侵害，建议全副武装起来，戴上太阳帽和太阳镜。在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品就可以了。
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