1、晒后不能用热水洗脸

　　夏天天气炎热，如果你在太阳下晒了一天，在用热水洗脸,其后果和被热水烫伤是一样。大家肯定都知道凉水可使令毛孔得到收缩的道理，让皮肤凉下来，有消热的作用。

　　如果用热水的话,反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。

　　2、穿上彩色T恤抵挡阳光

　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。

　　通过研究表明，在夏天穿一件彩色的棉质T恤,其对紫外线的过滤效果要比白色的好。

　　3、不能吃感光蔬菜

　　如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节很好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　　夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

　　4、番茄新功能多吃可防晒

　　据说这是有权威机构的权威理论作后盾的,德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。




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