近几年来,食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容养颜的作用。所以花粥是美颜的不二选择。
一 菊花粥
喝粥美颜：粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目，解毒等功效。久服美容保体，抗老防衰。适合平时面对电脑用脑用眼较多的美女。
材料：菊花10克(鲜菊花1朵);新鲜粳米100克;冰糖适量。
①菊花洗净待用(若是干菊花，先用水泡开)。
②粳米洗净，泡1015 分钟。
③将粳米用大火熬开，然后用文火熬成粥，放入冰糖;加入菊花即可。(注：待粥放凉后，放入冰箱冷藏味道更加。)
二 白玉兰花粥
喝粥美颜：此粥美容养颜，可以健脾胃。
材料：白兰花(白玉兰花)，100克粳米，白玉兰浓缩汁，蜂蜜。
①取白兰花(即白玉兰花)两朵，脱下花瓣，洗净待用。
②取100克粳米淘洗后入锅。
③将清水、白兰花，煮成浓汁。
④待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。(注：添加蜂蜜时，根据个人的口味而定)。
不仅是现在，就连古代的美女们也是经常喝粥美颜的，所以才有花粥一说，不仅味道清香，还有奇效，岂不是再适合女人不过了。
电话：
微信：
标签：