清晨：漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是很简单有效的补水 方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。 洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课

　　上午 ：小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。当然多喝水也是很好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。

　　午餐 ：为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白使细胞变得丰满， 保持皮肤弹性与润泽饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。

　　晚上 ：皮肤的护理很好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞很为活跃的时候 ，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。建议多做补水面膜，加强保湿相关的产品。
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