火龙果是一种低能量、高纤维的水果。它的含铁元素量比一般水果要高。产妇吃火龙果既不会增加体重，又能补充营养，是比较理想的水果。

　　1、要选择新鲜的火龙果

　　火龙果是热带水果，很好现买现吃，在59℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在2530℃的室温状态下，保质期可超过半个月。

　　2、适量食用

　　火龙果性凉，产妇不宜多吃，便秘时可以适当吃些。

　　3、不宜当坐月子期间的减肥食谱

　　对于刚刚分娩的女性来说，由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。产妇可以吃火龙果减肥，但是必须要等坐完月子，身体慢慢恢复以后再吃火龙果来减肥。
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