1．饮酒的量。饮酒过多，体内乙醇含量增加，对机体有损伤。乙醇代谢产物乙醛，对机体也有较强毒性。专家们认为：每天摄人乙醇的量不应超过45克，相当于啤酒两瓶。 2．饮酒的方式。空腹饮酒，对消化道粘膜有较强刺激作用，不利于健康，适当伴食一些菜肴，既可降低胃中乙醇浓度，又可促进食欲。 3．饮酒的好处。乙醇进入机体内，会产生热量。因此高寒地区的人们及从事户外作业的人员，适当饮酒可增强机体御寒能力。 4．饮酒的害处。孕妇不应饮酒，否则易影响胎儿发育，导致畸形。大量饮酒，会造成机体脂质代谢失调，引起高血脂，进而导致动脉粥样硬化。 【计划·记事】
1月29日 【历史上的今天】 康有为第六次上书光绪帝，提出变法措施。（1898） 【每日格言】 世界上能为别人减轻负担的，都不是庸庸碌碌之徒。 ——狄更斯 【知识卡片】


电话：
微信：

标签：