节日美食佳肴油腻多，肠胃功能欠佳者易造成消化不良、积滞等症。消食导滞、助消化、增食欲的小验方有以下几种：1.陈皮10克（鲜桔皮更好）切成细丝，生姜一块切碎，加白糖适量，沸水冲泡代茶饮。 2.焦三仙（即焦山楂、焦神曲、焦麦芽）各15克，槟榔10克，水煎饮 服。 3.干姜、陈皮各15克，大枣30枚，大米100克，将干姜、陈皮研细，大枣洗净，大米淘净，共放锅内，煮粥食用。4.全瓜蒌30克，木香、枳壳各10克，水煎服。 5·生荸荠20个，萝卜250克，捣烂挤取汁热服。

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