有的旅行者常为外出晕车晕船而发愁。其实防止的办法很多，主要办法是在出发之前要有充足的睡眠，饮食不宜过饱，也不宜空腹，可在一二小时前吃些易消化的食物；乘车乘船时保持心情愉快，不要紧张；向车厢或船舱外远看，不宜近看，座位方向很好与行驶方向一致。另外，还可以服些晕海宁。

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