1、加强营养，平素多服含有维生素a、维生素c、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
2、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。
3、采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。
4、口服维生素e，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。
护理时需要坚持的原则
促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含vc、vb的食物，正确使用护肤品。
家庭护理程序
1、 避免日晒；停用避孕药或镇静类药。
2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着；面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。
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