方法一：平躺着睡觉

　　当你每天都侧躺着睡觉的话，你的脸颊和你的下巴就会很容易有皱纹;而当你脸朝下睡觉的时候，眉心就会紧蹙。所以为减少皱纹，很好就是平躺着睡觉。

　　方法二：多吃鱼类食物

　　鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，也是Ω3脂肪酸的丰富来源。专家表示，基本的脂肪酸有助于滋养皮肤，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹的形成。

　　方法三：带上太阳眼镜

　　太阳眼镜能够防止你眼部周围的皮肤被晒伤并且在阳光下阻止你眯着眼。
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