此减肥妙招的减肥原理：因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同期，体温会随之而上涨，所以对促进脂肪代谢有效。但初试用此妙招时，切勿着急，因可能必要吹三、四次才才能把气球扩张至三十厘米大，所以应以循序渐进的方式去尝试，不要操之过急。

　　吹气球才能减肚子：

　　①先用力吸一口气。收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹。

　　②将气球吹至鼓涨约30厘米上下，然后放开。

　　③每日吹三十次上下，可到达收腹的结果。

　　④不要把肥胖儿童与别的儿童作比较。

　　⑤尽量让儿童做体力活动。

　　吹气球才能减肚子，这是有科学根据的，这种减肚子妙招不光才能增多肺活量，更给身体的呼吸代谢带来好处，才能说是一本万利的好妙招。
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